Rozwój dziecka

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dzieci!

Aktywność fizyczna jest niezbędna dla dzieci!

Nasze codzienne warunki życia wpływają zarówno na nasze dzieci, jak i dorosłych. Nasze dni ciągłego stresu, zmęczenia i bezczynności powodują, że każdego dnia stajemy się coraz bardziej niezdrowi i powodują, że po pewnym wieku mamy do czynienia z różnymi chorobami.

Jak wszyscy wiemy, otyłość jest jedną z najważniejszych chorób naszych czasów. Dzisiaj otyłość dotyka wielu dorosłych na całym świecie, a dzieci zaczynają na nią wpływać. Codziennie możemy znaleźć wiadomości w gazetach, które pokazują, ile dzieci otyłych jest w danym kraju. Eksperci podkreślają również powagę problemu i mówią nam, co musimy zrobić, aby zdrowsze życie.

Według ekspertów jednym z najważniejszych powodów niezdrowego życia jest brak aktywności. Powoduje także, że dzieci stają się nieruchome w środowiskach bezruchu i powoduje, że w młodym wieku odczuwają różne dolegliwości, takie jak otyłość. Oto kilka wskazówek, co możesz zrobić, aby zapobiec tego rodzaju problemom u swoich dzieci…

Co możesz zrobić

● Jeśli nie masz nawyków takich jak poruszanie się i uprawianie sportu, powinieneś je najpierw nabyć jako rodzice, ponieważ jesteś najważniejszym modelem modelowym swojego dziecka.

● Powinieneś uczyć swoje dziecko różnych ruchów gimnastycznych tak wcześnie, jak to możliwe i zmuszać je do ruchu. Ten rodzaj edukacji, który rozpoczyna się w młodym wieku, pomoże również dziecku nauczyć się nawyków w późniejszych latach. Powinieneś się dowiedzieć, pytając specjalistę, w jakim wieku twoje dziecko powinno się uczyć, w jakim ruchu gimnastycznym, ponieważ najmniejszy błąd może spowodować problemy dla twojego dziecka w przyszłości.

● Nie utknij w jednym elemencie rozwoju fizycznego w ruchach, których uczysz dziecko, ale wspieraj wiele punktów rozwoju fizycznego, łącząc różne ruchy. Na przykład ruchy, takie jak bieganie, chodzenie, skakanie i skakanie, poruszają duże mięśnie motoryczne w nogach. Z tego powodu nie zapomnij wybrać działań, które prowadzą różne części ciała.

● Staraj się, aby twoje dzieci wykonywały ruchy zapewniające koordynację ręka-oko i stopa-oko podczas wykonywanych czynności. Na przykład gra polegająca na łapaniu piłki jest działaniem, które bardzo wspiera koordynację ręka-oko. Gry przypominające piłkę nożną są znane jako działania wspierające koordynację ruchów pieszych.

● Pozwól dziecku poruszać się w środowisku naturalnym. W tym środowisku będzie czuła się bardziej komfortowo i wolniej. Eksperci często zalecają spacery w trudnym terenie, szczególnie dla małych dzieci. Ponieważ nie koncentrują się zbytnio na chodzeniu po prostej ścieżce, ale skupiają uwagę na chodzeniu po polnych drogach lub w pagórkowatych obszarach, taka aktywność zwiększa koncentrację uwagi dzieci i pomaga w rozwoju mięśni nóg.

● Spróbuj zabrać swoje dzieci na place zabaw. Place zabaw to miejsca, w których cieszy się każde dziecko, dlatego łatwiej i przyjemniej będzie mieć tutaj różnorodne zajęcia. Ponadto place zabaw zawierają różnorodne narzędzia do zabawy, w których dzieci mogą się bawić i wykonywać różne ruchy, przy czym dzieci poruszają się za pomocą tych narzędzi, pomagając im poruszać się w różnych momentach rozwoju fizycznego.

*** Powinieneś być bardzo ostrożny podczas wykonywania czynności dla swojego dziecka na placach zabaw, ponieważ place zabaw mają również narzędzia do zabawy, które nie uwzględniają wieku i rozwoju fizycznego dzieci, dlatego dzieci powinny stale podążać za nimi i pomagać im podczas zabawy w parku.

Skontaktuj się bezpośrednio z użytkownikiem Idil Kowalski

Wideo: DDR DZIECIAKI DO ĆWICZEŃ (Czerwiec 2020).