Odżywianie

Głodny w czasie ciąży

Głodny w czasie ciąży

Poziom hormonów w twoim ciele wzrasta wraz z ciążą. Czasami prowadzi to do mdłości, a czasem do nadmiernego jedzenia. Zarodek zaczyna rosnąć w macicy w 4. tygodniu ciąży. Zwłaszcza po tym tygodniu należy zwrócić uwagę na zrównoważone odżywianie: matki w ciąży do końca ciąży średnio 10-12 kg. przybrać na wadze wokół. Gdy przyrost masy ciała jest wysoki, może wystąpić ryzyko przedwczesnego porodu i innych problemów zdrowotnych. Jednak, wbrew powszechnemu przekonaniu, powinieneś nadal stosować zbilansowaną dietę i uważać, aby nie jeść nadmiaru jedzenia. Ponadto w czasie ciąży nigdy nie powinieneś spożywać diety i nie głodować, a mdłości, które rozpoczną się na początku ciąży, zmniejszą apetyt. Nawet jeśli masz mdłości, musisz spożywać 2300 funtów kalorii dziennie dla zdrowia siebie i swojego dziecka. 6. Od tygodnia znacznie zmniejszy również nudności, zarówno zmiany fizjologiczne, jak i stan psychiczny mogą prowadzić do częstego głodu u matek. Chociaż te cechy wydają się być normalnymi oznakami ciąży, wszystkie występujące w tym samym czasie mogą wskazywać na problem związany z cukrem. Aby się tego dowiedzieć, należy wykonać test przesiewowy cukru, ładując cukier i zastosować leczenie, które lekarz uzna za właściwe.