Ogólny

Trening snu dla niemowląt w 7 dni

Trening snu dla niemowląt w 7 dni



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

DZIEŃ 1
Skonfiguruj nowy układ
Ostatnie badania pokazują, że dziecko może rozróżnić dzień i noc. On potrzebuje tylko odrobiny. Od jutra podnoś dziecko wcześnie rano i budz się o tej samej porze każdego dnia. Umieść łóżko w pobliżu okna i zostaw rozstawione zasłony. Światło dzienne pomoże cię obudzić. Kiedy go uśpisz, obudź się, zanim się ściemni. Zrozumie więc, że musi obudzić się w dzień i spać w nocy. Zawsze kładź go spać o tej samej porze wieczorem.

DZIEŃ 2
Kontynuuj aplikację
Kontynuuj program, który zacząłeś wczoraj. Pamiętaj, że w nocy możesz dalej płakać, gdy będziesz głodny. Karmić w lekko ciemnym otoczeniu. Kiedy idziesz spać w nocy, aby posłuchać muzyki, zaśpiewaj kołysankę, nawyk czytania. Po chwili zdasz sobie sprawę, że postępując zgodnie z tą rutyną, czas iść spać.

DZIEŃ 3
płacz

Płacz jest największą bronią dziecka, ponieważ to, czego rodzice nie mogą znieść najbardziej. Bądź cierpliwy i wpaj sobie w życie ideę sukcesu: „8 220 próba w końcu zaśnie! 8221. próba, nie poddam się… a Jeśli płacze, gdy próbujesz ją uśpić, nie martw się i nie zakłócaj porządku ani środowiska snu. Pozwól mu przyzwyczaić się do ustalonych zasad snu. Nieprzestrzeganie programu, zmiana zasad powoduje, że dzieci w wieku poniżej sześciu miesięcy są bardziej zdenerwowane. Będzie płakać do 15-20 minut, ale złe nawyki snu mogą trwać latami. Udawaj, że nie jesteś zainteresowany, i od czasu do czasu sprawdzaj drzwi, nie zauważając ich. Unikaj włączania świateł, trzymania ich w ramionach, dawania im butelki, aby się uspokoić, w przeciwnym razie możesz być pewien, że będą płakać dłużej w nocy.

DZIEŃ 4
Wojny łzowe trwają
Czy nie płakała zeszłej nocy? Spędzisz noc nieco bardziej zrelaksowany, płaczesz krócej, ale wciąż płaczesz. Nie spuszczaj czujności. Musi upewnić się, że twoje zasady są jasne, a nie zmienione przez łzy. Nie każ mu czuć się słabym. Lub płacz dwa razy więcej niż zeszłej nocy!

DZIEŃ 5
Koncentrując się na wodach
Większość dzieci przyzwyczaja się do programu w ciągu trzech do pięciu dni. Dzisiaj może być twoja najszczęśliwsza noc! Nie wchodź do pokoju ani nie sprawdzaj go co pięć minut, zatrzymaj się w odstępie co najmniej 15 minut. Niektóre dzieci często czują się niekomfortowo wchodząc do swoich pokoi, więc uważaj na drzwi. Jedną z najczęstszych przyczyn problemów ze snem jest karmienie piersią i zmiana dna. Oczywiście, że tak, ale bądź tak szybki i cichy, jak to możliwe. Nie włączaj światła nawet przy zmianie pieluch. Nie karm zbytnio piersią; abyś mu nie przeszkadzał i nie musiał się ponownie zmieniać.

DZIEŃ 6
On śpi!
To jest jak we śnie, prawda? Och, nie niszczcie tego szczęścia, usuwając zasady, które stosowaliście przez wiele dni! Nie wchodź często do jego pokoju, ponieważ to dziwne, że śpi. Załóż ciepłą piżamę i nie martw się jej otwarciem. Wyłącz nianię, aby słyszeć ją tylko wtedy, gdy jej potrzebujesz. Uważaj, aby nie zachowywać się w cieniu swojego sukcesu.

DZIEŃ 7
Twoja kolej na sen
Zrób sobie przysługę i zasypiaj dziś wieczorem. Może byłeś bezsenny przez sześć dni, ale jesteśmy pewni, że było warto. Dałeś swojemu dziecku wspaniały prezent: regularne nawyki snu. Twój program snu będzie oczywiście od czasu do czasu zakłócany przez czynniki takie jak choroba i przeniesienie. Nie spiesz się; w takich przypadkach nawet dzieci, które nigdy nie miały problemów ze snem! Jeśli problem ze snem się powtórzy, zastosuj swój program od początku. Druga aplikacja będzie znacznie łatwiejsza niż pierwsza.


Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos