Ogólny

Jesteś głodny czy swoje uczucia?

Jesteś głodny czy swoje uczucia?

Czy Twój głód nagle się rozwija?

Nagle! Czuję głód, jeśli nie wyrzucę czegoś do ust.

Jakie masz jedzenie, gdy jesteś głodny?

Śmieci, mikolata czekoladowa. Posłuchaj, teraz znów się zakochałem! Mięso, kurczak, ryby, różne potrawy…

Czy żałujesz po jedzeniu?

Nie, nie czuję, że potrzebowałem energii mimo wszystko żałuję, żałuję jak szalony, żałuję za wszystkich…

Czy Twój głód jest wyzwalany w stresujących sytuacjach? A może twój apetyt się kończy?

Jasne, wyzwalane jak szalone, czuję się głodny jak wilk.

Czy potrzebujesz drugiej porcji podczas jedzenia?

Jedna porcja mi wystarcza. Dwa, może trzy. Ah ah ah

Co myślisz, kiedy patrzysz w lustro?

Jak gruba jestem. Nie znam siebie, moje ciało wydaje mi się dziwniejsze. Percepcja ciała jest tym, czym jestem zdrowy.

Czy możesz odłożyć głód?

Tak, mój głód może poczekać.

Aby uniknąć głodu emocjonalnego, musisz najpierw poznać definicję swojego obecnego głodu. Według testu, który rozwiązałeś, to nie twoje ciało, tylko twoje uczucia są głodne! Jak poradzić sobie z głodem emocjonalnym? Pierwszą zasadą radzenia sobie z głodem emocjonalnym jest właściwe odżywianie!

Wasze ciało nie jest waszymi głodnymi uczuciami. Mówimy coś dobrego!

Udostępnij swoje wyniki:

Facebook Twitter Google+ VK

Jeśli masz głód emocjonalny i nie wiesz, jak sobie z nim poradzić, kliknij poniższy link.

5 sposobów radzenia sobie z kryzysami głodu emocjonalnego! // www. / Emocjonalne głód-kryzys-z-Push czynniki 5-kierunkowy /

Nie zapomnij zostawić swoich pytań jako komentarzy

Dietetyk Beyza Uyan

Mój Instagram; //www.instagram.com/dytbeyzauyan/


Wideo: Stawanie się sobą: Uczucia nie są Twoim panem. Monika i Marcin Gajdowie (Grudzień 2021).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos