Ogólny

Niemowlęta śpią! Znaczenie snu

Niemowlęta śpią! Znaczenie snu

dzieckopowinieneś przyzwyczaić się do regularnego snu w ciągu dnia, aby zapewnić sobie wystarczającą ilość snu dla zrównoważonego rozwoju. Podpowie ci, kiedy i jak spać oraz jaki jest jego naturalny rytm. Niektóre dzieci przyzwyczajają się do tego z łatwością i śpią dużo każdego dnia, podczas gdy inne decydują się na krótki sen. Spanie poniżej określonej godziny niekoniecznie oznacza problem. Twoje dziecko może odpoczywać z taką ilością snu.piżama zrezygnuj z obowiązku. Ważne jest, aby dziecko było wygodne w ubraniu do noszenia; Nie jest ani za cienki, ani za gruby. Czas można przeznaczyć tuż przed tym, jak gra zapewni ciszę. Unikaj jednak wydawania głośnych dźwięków, grając w gry, które stymulują dziecko i powodują, że staje się on śpiący. Twoim celem jest ją uspokoić. zasnąć Pamiętaj, że jest łatwiej.Jeśli położysz go do łóżka w nocy, pogodzi on ten moment z nocą i poczuje, że czas iść spać. czas spać Jeśli wiesz, że jesteś w drodze, weź książki lub cokolwiek, co Twoje dziecko kojarzy ze snem. Pokazujesz mu więc, że może spać gdziekolwiek jesteś, i nie zaburzasz jego wzorców snu.dziecko jeśli nie śpi prawidłowo, nie obwiniaj się za to, że nie możesz go wyszkolić. Niektóre matki uważają, że dziecko musi być zmęczone spaniem i snem, podczas gdy istnieje możliwość dalszego przebudzenia. Przede wszystkim powinieneś zapomnieć o tym pomyśle, a następnie spróbować przyzwyczaić się do spania trzy godziny dziennie.Dziecko, którego sen szybko się psuje na początku spanie trwa krócej niż godzinę. Co więcej, jeśli nie jest zbyt zmęczona i nie zużyła energii w godzinach, w których nie śpi, nie będzie potrzebowała dużo snu i dostanie tyle snu, ile potrzebuje w krótkim czasie.

Wideo: Dzieci - znaczenie snu - (Może 2020).