Generał

Jak mogę sprawdzić, czy mam depresję poporodową?

Jak mogę sprawdzić, czy mam depresję poporodową?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Aż 80 procent młodych matek zapada na baby blues, formę depresji, która zaczyna się wkrótce po porodzie i na ogół trwa nie dłużej niż dwa tygodnie. Osoby, których objawy pojawiają się około sześciu tygodni po porodzie, częściej mają depresję poporodową (PPD), pełną kliniczną depresję, która dotyka 10 do 20 procent nowych matek.

Oprócz objawów podobnych do dziecięcego bluesa, takich jak płacz i niepokój, możesz również stać się nastrojowy i poirytowany. Kobiety z PPD mogą stracić apetyt lub zdolność snu. Niektórzy mają ataki paniki. Niewielka liczba kobiet uważa, że ​​nie mogą odpowiednio opiekować się swoim dzieckiem. Inni zgłaszają myśli samobójcze lub niepokojące, negatywne myśli o swoim dziecku.

Niestety, środowisko medyczne od jakiegoś czasu źle rozumie i błędnie rozpoznaje PPD. PPD może zaatakować każdą kobietę, zaraz po urodzeniu dziecka lub wiele miesięcy później. Czasami pracownicy służby zdrowia nie traktują poważnie obaw nowych matek, lekceważąc objawy jako zmiany hormonalne i problemy z przystosowaniem się do macierzyństwa.

Nasze społeczeństwo utrudnia również przyznanie się do negatywnych uczuć dotyczących macierzyństwa lub dziecka. Kiedy matki wyrażają uczucia takie jak ambiwalencja, strach lub wściekłość, mogą przestraszyć siebie i osoby im bliskie.

Co powoduje PPD? Większość ekspertów zgadza się, że wynika to z połączenia wpływów hormonalnych, biochemicznych, psychospołecznych i środowiskowych. Chociaż eksperci podejrzewają, że hormony odgrywają dużą rolę w PPD, wiemy również, że nowi ojcowie i matki adopcyjne mogą mieć PPD, co mówi nam, że nie jest to ściśle hormonalne.

Niektóre kobiety są bardziej podatne na PPD niż inne, więc informacje i przygotowanie na długo przed porodem są pomocne. Jesteś bardziej narażony na PPD, jeśli:

• Ty lub ktokolwiek z Twojej rodziny cierpiał na depresję lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym, lub miałeś skłonność do napadów intensywnego lęku lub depresji w czasie ciąży.

• Twoja ciąża nie była planowana i nie byłaś zadowolona, ​​gdy dowiedziałaś się, że jesteś w ciąży.

• Twój współmałżonek lub partner nie pomaga.

• Niedawno przeszedłeś separację lub rozwód.

• Przeszłaś poważną zmianę życiową, taką jak duża przeprowadzka lub utrata pracy, w czasie lub w okolicach urodzenia dziecka.

• Miałaś komplikacje położnicze.

• Doświadczyłeś traumy we wczesnym dzieciństwie, byłeś maltretowany lub pochodzisz z dysfunkcyjnej rodziny.

Pamiętaj jednak, że te czynniki ryzyka niekoniecznieprzyczyna PPD. Wiele kobiet może mieć ich wiele i nigdy nie wpadać w depresję. Inni mogą mieć tylko jeden czynnik ryzyka lub nawet nie mieć go wcale i nadal kończą się pełnowymiarową poważną depresją.

Nie wiemy dokładnie, dlaczego PPD przytrafia się jednej kobiecie, a innej nie. Wiemy, że te czynniki ryzyka sprawiają, że kobieta jest bardziej narażona. Jeśli kobieta wie, że jest zagrożona, może zacząć podejmować środki zapobiegawcze - takie jak mobilizacja sieci wsparcia i wzmacnianie swoich zasobów - przed urodzeniem dziecka.

Ważne jest, aby znać różnicę między normalnymi zmianami emocjonalnymi po urodzeniu a potrzebą profesjonalnej opieki. Nie tylko to, co czujesz, wskazuje, że coś może być nie tak, aleczęstotliwość, intensywność i czas trwania swoich uczuć.

Innymi słowy, młode matki często odczuwają okresowy smutek i niepokój w ciągu pierwszych kilku miesięcy po porodzie. Ale jeśli płaczesz przez cały dzień, aw nocy masz napady paniki, powinieneś skontaktować się z lekarzem.

Oprócz rozmowy ze swoim lekarzem, możesz podjąć kroki, aby poprawić sobie humor. Te pomysły mogą wydawać się proste, ale często znajdują się na końcu listy rzeczy, które powinna zrobić nowa matka.

Ważne jest, aby zadbać o zaspokojenie własnych podstawowych potrzeb, takich jak wystarczająca ilość odpoczynku i dobre odżywianie. Postaraj się o pomoc w domu. Warto również porozmawiać z innymi młodymi matkami, które również doświadczają wzlotów i upadków macierzyństwa.

Jeśli czujesz się agresywny w stosunku do swojego dziecka lub jeśli uważasz, że nie jesteś w stanie odpowiedzialnie opiekować się noworodkiem, natychmiast poszukaj profesjonalnej pomocy. Ty jesteśnie oszaleć. Ty jesteśnie zła matka. Depresja poporodowa jest realna i można ją leczyć. Znowu poczujesz się lepiej.


Obejrzyj wideo: #32 Depresja poporodowa, o której nie wiedziałam. Godmother Podacst (Sierpień 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos