Generał

Czy będę lepszym rodzicem niż moja mama i tata?

Czy będę lepszym rodzicem niż moja mama i tata?



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Nie tylko jest to normalne, ale kobiety często zastanawiają się nad swoim dzieciństwem (dobrym lub złym) podczas ciąży. Do pewnego stopnia wszyscy nosimy blizny z lat dziecięcych i dźwigamy ciężar tego, w jaki sposób wpłyną one na nasze dorosłe życie. W większości przypadków ludziom udaje się odkładać te kwestie na bok, idąc do przodu w swoim życiu.

Nierozwiązany ból z przeszłości w jakiś sposób znajduje miejsce na emocjonalnej półce i może tam siedzieć przez dłuższy czas - do momentu, gdy nastąpi jakieś wydarzenie, które zmieni życie i zmusi do konfrontacji z problemami z przeszłości. Ciąża to poważna zmiana życiowa, która może być tak przytłaczająca i głęboka, że ​​wywołuje intensywną introspekcję - czy tego chcesz, czy nie.

Kobiety, które przeszły traumatyczne wydarzenia, są narażone na depresję podczas ciąży i po porodzie. Ale ryzyko nie oznacza, że ​​nieuchronnie cierpisz na depresję kliniczną. Oznacza to, że pojawiła się sytuacja, która może sprawić, że będziesz bardziej narażony. To, jak bardzo jesteś bezbronny, zależy w dużej mierze od rodzaju traumy, przez którą przeszedłeś i jak na ciebie wpłynęła. Oprócz zastanawiania się, czy będziesz dobrą mamą, możesz też zadawać sobie pytanie:

  • Czy będę taki jak moja matka?
  • Czy mój mąż będzie dobrym ojcem?
  • A jeśli nie wiem, co robić?
  • Czy naprawdę chcę tego dziecka?
  • A co jeśli zepsuję to i nie dam rady?
  • A jeśli nie mogę kochać swojego dziecka?
  • Czy będę traktować to dziecko tak, jak zostałem potraktowany?

Większość kobiet czuje się winna po prostu mając takie myśli i rzadko czuje się komfortowo, przyznając się do nich. Ale to normalne, że kobiety w ciąży czują się w ten sposób, szczególnie te, które przeżyły nieszczęśliwe dzieciństwo. Kobiety, które odniosły zwycięstwo nad tragedią, często po urodzeniu dziecka stają przed nowym zestawem wyzwań.

Wiele razy kobiety, które były pewne siebie, niezależne, pewne siebie i kompetentne, nagle zastanawiają się, jak przetrwają dzień, jeśli krzyki nie ustaną lub jeśli ich drogę napotka jeszcze jedna brudna pielucha. Silne poczucie siebie zostaje zastąpione przemijającym poczuciem nieadekwatności, kruchą samooceną i ciągłym zamartwianiem się.

Jeśli obawiasz się, że coś z Twojej przeszłości wpłynie bezpośrednio na Twoje uczucia do Ciebie i Twojego dziecka, masz rację, aby się tym zająć. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić siebie i swoje dziecko:

  • Rozważ poszukiwanie terapii. To skuteczny sposób na radzenie sobie z przytłaczającym czasem w Twoim życiu. Spróbuj znaleźć terapeutę, która specjalizuje się w problemach kobiet i depresji. Rozpoczęcie terapii jeszcze przed urodzeniem dziecka zapewni Ci przewagę, więc Twój system wsparcia jest już na miejscu, jeśli po urodzeniu dziecka wystąpią więcej trudności.
  • Porozmawiaj o swoich zmartwieniach. Porozmawiaj z kimś, komu ufasz, czy to z mężem, przyjacielem czy krewnym. Jeśli potrafisz zwerbalizować swoje emocje, możesz zacząć sobie z nimi radzić. Jeśli trzymasz je w sobie, wzmacniają się i trzymają. Zamiast tego wypuść ich stopniowo, dzieląc się nimi z kimś, komu zależy.
  • Bądź silny i zdrowy. Jedz dobrze, odpoczywaj jak najwięcej, śpij, kiedy możesz, ćwicz umiarkowanie i unikaj alkoholu.
  • Poinformuj lekarza o swoich obawach. Ważne jest, aby prowadzący Cię lekarz znał cały obraz, aby wiedziała, czego się spodziewać.
  • Myśl pozytywnie. Jeśli miałeś szczególnie dobry dzień, poklep się po plecach. Powiedz sobie, że masz przed sobą jeszcze wiele dobrych dni.


Obejrzyj wideo: PIOSENKA Z TEKSTÓW DZIECI (Sierpień 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos