Zdrowie

Uważaj na upały!

Uważaj na upały!

W lipcu temperatura zaczęła rosnąć. Chociaż upał ma pozytywny wpływ na stan psychiczny człowieka, wiadomo, że powoduje pewne negatywne skutki w stanie biologicznym. Eksperci twierdzą, że jest to normalne, ale mogą wystąpić pewne problemy, jeśli nie zostaną rozwiązane.

Wiemy, że upały mają intensywny wpływ, nawet na dorosłych, i nie jest trudno przewidzieć, w jaki sposób mogą one wpłynąć na dzieci. Ponieważ dzieci szybciej tracą wodę, upały mogą na nie wpływać szybciej niż dorośli. Dlatego bardzo ważne jest, aby chronić dzieci w czasie upałów.

Aby chronić Twoje dzieci przed negatywnymi skutkami upałów, mamy dla Ciebie kilka sugestii. Oto nasze przykłady en

Co możesz zrobić

• Upewnij się, że dzieci noszą wygodne, szerokie, jasne i jasne ubrania.

• Upewnij się, że Twoje dziecko nosi kapelusz lub chustkę, aby głowa dziecka była chroniona przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych.

• Zwracaj uwagę na zwiększone zużycie płynów przez dzieci. Upewnij się, że ich ciała nie są odwodnione, podając im częste napoje płynne. (Pomóż dzieciom spożywać płyn co 20 minut).

• Ustaw czas dla gier outdoorowych przed 10.00 i po 15.00.

• Upewnij się, że Twoje dziecko bawi się w cieniu.

• Nie pozwalaj dzieciom przechodzić od bardzo gorącego do bardzo zimnego (i odwrotnie).

• Upewnij się, że dzieci są dobrze wyregulowane, jeśli ich pojazdy, takie jak klimatyzacja lub wentylatory, są obsługiwane zbyt mocno. Klimatyzatory ustawione na bardzo niskie temperatury mogą powodować, że dziecko staje się zimne i chore, zamiast chronić je przed skutkami upałów.

• Wychodząc na zewnątrz, należy używać kremów przeciwsłonecznych dla dzieci na skórze dziecka. Ich skóra jest bardzo wrażliwa i może powodować oparzenia słoneczne.

• Zapobiegaj spożywaniu przez dzieci bardzo zimnych potraw lub napojów w czasie upałów. Bardzo zimne lody, szklanka zimnej wody pitnej…

• Niech twoje dzieci często biorą prysznic. W ten sposób można uniknąć wysypki pieluszkowej i różnych zaczerwienień, które mogą powodować pocenie się.

• Jeśli pocenie występuje często na karku dziecka, możesz obciąć mu włosy.

• Jeśli jesteś w strefie wakacyjnej, twoje dziecko będzie chciało pływać w basenie lub w morzu. Pływanie poza godzinami, gdy promienie słoneczne zapobiegną uduszeniu się dziecka w czasie upałów. Jednak jedną z najważniejszych kwestii, na które należy zwrócić uwagę, jest to, czy miejsce jest czyste. W przypadku mórz ten problem jest dość ważny w przypadku basenów, podczas gdy czyszczenie zasadniczo nie stanowi problemu. Upewnij się, że basen, do którego wchodzi twoje dziecko, jest czysty, nie pozwól dziecku pływać w basenach, których nie jesteś pewien.

Skontaktuj się bezpośrednio z użytkownikiem Idil Kowalski

Wideo: Uwaga upały! UWAŻAJ w podróży! Auto może być śmiertelnie niebezpieczne! (Może 2020).